Meditación Pragmática

Taller de Meditación

Nivel Básico

La meditación pragmática es un conjunto de técnicas que se aprenden al meditar pero que son para aplicarse en nuestra vida cotidiana, ya que ahí es donde están nuestros retos, nuestro crecimiento.

Permiten al que la practica desarrollar habilidades para observarse, esto es, ser más consciente de cómo funciona en su realidad cotidiana. Al aumentar en el conocimiento de si mismo podrá asumir conscientemente la responsabilidad de su crecimiento.

Para crecer necesitamos energía y solo la podemos obtener dejando de gastarla, al ahorrar energía hacemos acopio de ella para decidir conscientemente en que queremos aplicarla.